KINDERYOGA

Yoga ist ein wunderbares Angebot, dass auf vielfältige Weise Kindern helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die an sie in der Schule und in ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können.

Yoga ist eine gute Hilfe für Kinder (und Erwachsene), die Probleme mit Konzentration und Lernen, mit Haltung und Atmung haben.

 Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert.

 Warum Kinderyoga

 

Yoga für Kinder kann unserer heutigen Leistungsbetonung, dem täglichen Stress, Konkurrenzkampf, der Schnelligkeit in der wir leben, Reizüberflutung, Aggressivität und Unruhe entgegenwirken. Yogaklassen für Erwachsene finden sich heutzutage beinahe überall. Nach einer Begründung für dieses Angebot muss man nicht lange suchen. Aber wie sehr brauchen Kinder, unsere zukünftigen Erwachsenen, das, was einen solchen Kurs ausmacht?

 

 

 

Wie ist eine Stunde aufgebaut

 

Bewegungs- und Aufwärmspiele, Asanas (Yoga Körperpositionen), spielerische Meditations- und Atemübungen - ermöglichen es schon den Jüngsten, in einer Atmosphäre der Geborgenheit ihren Körper in Gleichgewicht und Harmonie zu erleben und zu stärken. Das Finden von Entspannung und Ausgeglichenheit kann Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Und das Wichtigste zum Schluss: der Spaß und die Freude dürfen keinesfalls zu kurz kommen :-)

 

Für welches Alter und wie lange

 

Altersgruppen / Gruppenangebote

Kinder im Vorschulalter: 3- und 4-Jährige, 4- und 5-Jährige, 

5- und 6-Jährige

Kinder im Volksschulalter: 1. und 2. Klasse, 3. und 4. Klasse

Für Jugendliche  ab den weiterführenden Schulen

 

Gruppengrösse

Min. 4 bis ca. 12 Kinder (Klassen und Kindergartengruppen können geteilt werden)

 

Kursdauer

Zwischen 30 Minuten und 60 Minuten (altersabhängig)

Regelmäßiges Kinderyoga

 

Ab 18. Februar jeden Dienstag von 15:45 - 16:45 Uhr Kinderyoga

für die 4-6 jährigen Yogis und Yoginis im BewegungsFreiraum Völs.

Wenn es dich interessiert,  findest du hier alles weitere.

Kontaktiere mich bitte für weitere Details und Infos zu den Kinderyoga Kursen.

Allgemeine Infos zum Kinderyoga (FAQs, Informationen und Artikel zum Thema findest du hier.

Und hier noch Lesestoff zum Thema "Yoga wirkt" (Forschungsergebnisse und Wirksamkeitsstudien zu/über Kinderyoga).